歯っぴーday
6月14日（金）は「歯っぴーDay」でした。
今回は、歯科健康教室も行われ、スペシャルな「歯っぴーDay」でした。
歯科健康教室では、市保健センターすこやかの歯科衛生士青栁先生にお越しいただき、学年ごとに講話をしていただきました。
1年生「むし歯」 2年生「歯肉炎」 3年生「むし歯と全身の病気との関わり」
健康な歯をつくるためにできる４つのこととして
１ バランスのよい食事に心がけ、何でもよくかんでしっかり食べるようにする。
２ 「だらだら食べ」、寝る前の飲食はさける。
３ 食後には、歯みがきを丁寧にして、むし歯や歯肉炎の予防に心がける。
４ 定期的に歯科医の診断を受ける。
この４つをこれから意識して生活をしてほしいと思います。
このほかにも、これからますます暑くなってくると、スポーツドリンクや炭酸飲料を飲みたくなると思いますが、これらの飲み物には、お砂糖がたくさん入っています。熱中症予防のために激しい運動をしているときにスポーツドリンクを飲むのはいいですが、特に運動もせず、だらだらとスポーツドリンクを飲むことはおすすめしません。
スポーツドリンクを飲んだ後は、歯みがきをすることが理想ですが、試合や練習中に歯みがきをすることは難しいと思うので、水で口をすすぐなどしてむし歯を予防していきましょう。
むし歯のある人は、早めに治療に行き、治療が終わったら治療結果の報告までお願いします。
学んだことを忘れずに今日からの生活に生かしていきましょう！
この日は、全校一斉歯みがきも行いました。金曜日でしたが、歯ブラシ忘れも見受けられました。
毎日、歯ブラシを忘れずに持ってきて、食後の歯みがきの習慣をつけてほしいです。
「健康は、歯と口の健康から」
来月の歯っぴーDayは7月5日（金）です。
