体調管理を!!
急に寒さが増してきて体調を崩す人が増えてきています。今朝はいつもより発熱等の欠席連絡が多かったです。
全校集会でも保健の先生や校長先生からもお話がありましたが，手洗い・うがいやマスクの着用など体調の自己管理をしっかりと心がけていきましょう。
インフルエンザから身を守るためのポイントは？
（1）正しい手洗いをする
ウイルスは石けんに弱いため、外出先から帰宅した時や食事の前などこまめに石けんを正しい方法で使って手を洗いましょう。
（2）ふだんからの健康管理
ふだんから、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきましょう。
（3）予防接種を受ける
ワクチンを打つことで、発病の可能性を減らし重症化を予防することが期待できます。
（4）適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。加湿器等を使って、適切な湿度(50％～60％)を保つのも効果的です。
（5）人混みの多いところへの外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、なるべく人混みの多いところへの外出を控えましょう。